Je palmov olein slab za vas?

Kazalo:

Je palmov olein slab za vas?
Je palmov olein slab za vas?

Video: Je palmov olein slab za vas?

Video: Je palmov olein slab za vas?
Video: ▶️ Пока живу, люблю Все серии - Мелодрама | Фильмы и сериалы 2024, Marec
Anonim

Je palmovo olje slabo za vas? Palmovo olje ima visoko vsebnost nasičenih maščob, ki so lahko škodljive za zdravje srca in ožilja. Vendar pa je ena študija pokazala, da " Palmovo olje, če ga zaužijemo kot del uravnotežene prehrane, nima povečanega tveganja za bolezni srca in ožilja. "

Kakšna je razlika med palmovim oljem in palmovim oleinom?

Palmov olein je tekoča frakcija, pridobljena med frakcioniranjem palmovega olja, ki vključuje kristalizacijo pri nadzorovani temperaturi in odstranitev kristalov s filtracijo. Palmov olein vsebuje večje količine oleinske (39–45 %) in linolne kisline (10–13 %) v primerjavi s palmovim oljem (Siew, 2002).

Je palmolein škodljiv za zdravje?

Palmovo olje vsebuje več nasičenih maščob kot olivno olje (in približno enako količino kot maslo), vendar manj kot druga tropska olja, kot je kokosovo olje. Palmovo olje vsebuje enkrat nenasičene in večkrat nenasičene maščobe, za katere je znano, da so koristne za zdravje.

Je palmov olein dober za lase?

Rdeče palmovo olje ima številne zdravstvene koristi za telo in lase - bogato je z vitaminom E, ki lahko pomaga spodbujati rast celic v lasnih mešičkih in preprečuje izpadanje las, odličen vir antioksidantov ter poln nasičenih maščob in lipidov.

Ali je palmov olein rastlinsko olje?

Palmov olein, rastlinsko olje, pridobljeno iz plodov palme, je sestavljen iz ~50% palmitinske kisline, 40% oleinske kisline in 10% linolne kisline.

Priporočena: