Kaj so hidratantna hrana?

Kazalo:

Kaj so hidratantna hrana?
Kaj so hidratantna hrana?

Video: Kaj so hidratantna hrana?

Video: Kaj so hidratantna hrana?
Video: Блюдо покорившее миллионы сердец. Хашлама в казане на костре 2024, Marec
Anonim

Ta članek obravnava 19 živil, bogatih z vodo, ki vam bodo pomagala ostati hidrirani

  • Lubenica. Delite na Pinterestu. …
  • Jagode. Vsebnost vode: 91 % …
  • Dinja. Vsebnost vode: 90% …
  • breskve. Vsebnost vode: 89 % …
  • Pomaranče. Vsebnost vode: 88 % …
  • posneto mleko. Vsebnost vode: 91 % …
  • kumara. Vsebnost vode: 95 % …
  • solata. Vsebnost vode: 96 %

Katera živila vas ohranjajo hidrirana?

19 Hrana, bogata z vodo, ki vam pomaga ostati hidrirana

  • Lubenica. Delite na Pinterestu. Vsebnost vode: 92 % …
  • Jagode. Vsebnost vode: 91 % …
  • Dinja. Vsebnost vode: 90% …
  • breskve. Vsebnost vode: 89 % …
  • Pomaranče. Vsebnost vode: 88 % …
  • posneto mleko. Vsebnost vode: 91 % …
  • kumara. Vsebnost vode: 95 % …
  • solata. Vsebnost vode: 96 %

Katerih je 7 najboljših hidratantnih živil?

Dehidrirani? Teh 7 živil bo potešilo vašo žejo in lakoto

  • Kumare. Hidrirajte in napolnite kožo s svežimi kumarami. …
  • zelena. Ta vlaknasta zelenjava bo zadovoljila vašo željo po hrustljavi. …
  • bučke. Bodite pozorni na sveže, sezonske bučke to poletje. …
  • Lubenica. …
  • Jagode. …
  • Cvetača.

Ali banane vlažijo?

Ampak še naprej jejte te banane!

Sadje in zelenjava lahko pomagata pri hidraciji [ banana je 74 % vode!] in zagotavlja zdrava hranila, kot so vitamini, minerali, vlaknine in beljakovine.

Katera tekoča hrana vas hidrira?

Pitje tekočine je glavni način, da ostanete hidrirani. Tekočine vključujejo vodo, mleko, sok, juho, juhe, kavo in čaj.

Dodajte sadje, zelenjavo in zelišča vode nekaj ur ali čez noč, poskusite:

  • Narezana kumara in sveža meta.
  • Narezane jagode in kivi.
  • Kvarjen zeleni čaj in sveža meta.
  • Zamrznjene maline in borovnice.

Priporočena: