Ali je granola z oreščki dobra za vas?

Kazalo:

Ali je granola z oreščki dobra za vas?
Ali je granola z oreščki dobra za vas?

Video: Ali je granola z oreščki dobra za vas?

Video: Ali je granola z oreščki dobra za vas?
Video: Brain Fog, Stress and Hydration: What Research Tells Us Webinar 2024, Marec
Anonim

Na koncu. Granola je hranljiva, nasitna žitarica Vendar pa so številne sorte visoko kalorične in polne odvečnega sladkorja, ki lahko škoduje vašemu zdravju. Pazljivo preberite etikete in izberite izdelke s celimi sestavinami – kot so rozine, semena in oreščki –, ki vsebujejo veliko beljakovin in vlaknin.

Je Nutty Granola dobra za hujšanje?

Da, granola je dobra za hujšanje, če jeste zdravo, bogato z vlakninami. Kot pojasnjuje Mina: »Hrana z visoko vsebnostjo vlaknin, kot je granola, vam lahko pomaga, da se dlje časa počutite siti, kar je odlično za tiste, ki poskušajo zmanjšati prigrizke in pazijo na svojo težo.«

Kako zdrava je granola?

Granola zagotavlja beljakovine in pomembna mikrohranila, kot so železo, vitamin D, folna kislina in cink. Velikosti serviranja se razlikujejo od 1/4 skodelice do polne skodelice, odvisno od vrste in znamke, ki jo izberete. Granola je lahko tudi odličen vir: vitamina B.

Je Nutty Muesli dober za vas?

To je Dobro za vaše srce Muesli vsebuje ovsene otrobe, ki vključujejo ovseno vlaknino, imenovano beta-glukan. Glede na študije lahko beta-glukan pomaga znižati raven holesterola do 10 odstotkov. Z rednim uživanjem mueslija boste drastično izboljšali zdravje srca.

Katera je najbolj zdrava žitarica granola?

14 najbolj zdravih blagovnih znamk granole po mnenju nutricionistov

  • 1 Super preprosta vzklila granola. …
  • 2 Granola brez žit. …
  • 3 Muesli v starem podeželskem slogu. …
  • 4 ugrizi granole brez žit. …
  • 5 Čokoladna morska sol + arašidovo maslo in granola z oreščki. …
  • 6 Originalna granola brez glutena. …
  • 7 Fit V'Nilla mandljeva granola. …
  • 8 Granola brez žit, brez GSO.

Priporočena: