Ali bo razdražljivost izginila po menopavzi?

Kazalo:

Ali bo razdražljivost izginila po menopavzi?
Ali bo razdražljivost izginila po menopavzi?

Video: Ali bo razdražljivost izginila po menopavzi?

Video: Ali bo razdražljivost izginila po menopavzi?
Video: Марк Пейгл: Как язык изменил человечество 2024, Marec
Anonim

Vaša čustva bi se morala stabilizirati, potem ko se vaše telo prilagodi zmanjšanju estrogena. Morda boste ugotovili, da se vaši občutki besa dotaknejo in odidejo. Lahko je bolj izrazit teden ali dva, nato pa izgine v naslednjih mesecih To je zato, ker vaše ravni estrogena sčasoma upadajo.

Kako ustavim razdražljivost v menopavzi?

Zagotovite si aerobno vadbo Po vsaj eni študiji je izvajanje 50-minutnega aerobnega treninga štirikrat na teden pomagalo ublažiti številne simptome menopavze, vključno z nočnim znojenjem, razdražljivost in nihanje razpoloženja. Vadba in telesna dejavnost sproščata endorfine in druge kemikalije za dobro počutje v možganih.

Kako dolgo traja nihanje razpoloženja po menopavzi?

Simptomi trajajo 1–2 leti po menopavzi pri večini žensk, pri drugih pa lahko trajajo do 10 let ali dlje.

Ali nihanje razpoloženja izgine po menopavzi?

Po prenehanju menstruacije

Simptomi, ki so običajno povezani z menopavzo, kot so vročinski utripi in nihanje razpoloženja, se lahko pojavijo nekaj časa pred in po njem. "Obstaja okno približno osem let, v katerem lahko ženske občutijo te bliske in potenje," Dr.

Kaj povzroča razdražljivost po menopavzi?

Nižje ravni estrogena so bile povezane z razdražljivostjo, utrujenostjo, stresom, pozabljivostjo, tesnobo in težavami s koncentracijo. Vpliv teh spreminjajočih se ravni hormonov morda ni omejen na neposredno vzročno-posledično povezavo z depresijo, jezo in tesnobo.

Priporočena: